まつりかで癒しのひと時

先日、千野志麻さんに似ていると言われました。
え～～？？
初めて言われましたよ。

あんまり芸能人の方に似ていると言われたことがないので、嬉し恥ずかしです。


さて本日は、宮古に長期滞在中のアロマセラピストの
お友達にお越しいただきました。

目的は、お互いの手技を順番に受けてもらう技術交換です。

セラピストひとりひとりに個性があり、
自分が受け手になることによって
お客様がどのように感じているかを客観的にとらえることができるので、施術していただくことはとても良い勉強になります。

そしてなにより、自分自身のコンディションを整えられます。


ということで、今日を心待ちにしていました


エッセンシャルオイルの選び方、タッチングの仕方、タオルの扱い方など、やはり違うものだな～と感心しながら受けていましたが・・・

あまりの心地よさに後半の記憶がありません・・・

とても癒されました。


まつりかはスタッフ一人ですので
ひとりよがりにならない為にも
こういった技術交換会は必要不可欠だと感じました。

宮古でセラピストのお友達がたくさんできたらいいな～






  

最近かなり湿度が高くなってきましたね～。
梅雨入りが近いのでしょうか。

そして、蚊もたくさん飛んでますね。

そんなときにおすすめな精油がユーカリです。

ユーカリにはなんと、７００種以上も種類があります。
そのなかでもユーカリ・ラディアータ種がお子様やお年寄りにもお使いいただけます。

主な効用は・・・
抗ウイルス作用、殺菌作用、消炎作用、鎮痛作用、駆虫作用など。

といっても分かりにくいですので平たく説明いたしますと、
風邪をひいたときオイルに希釈して塗る。
ルームスプレーやアロマランプで空気をきれいに。
筋肉痛のときにオイルに希釈してほぐす。
虫刺され、虫よけに。

このような使い方ができます。

清涼感のあるさわやかな香りは頭をすっきりさせてくれます。
じめじめスッキリしない日の室内香に最適です


  

今日は用事があり、市役所に行きました。
すると、何やらみなさんテレビに夢中・・・そう、甲子園！
ちょうど沖縄尚学の逆転シーンが見られました
郵便局でも、美容院でもあちこちで応援されいる姿が見えました。
この、一体感、なんだか素敵！と嬉しい気持ちで街を歩いた私でした。

沖縄尚学のみなさん、本当におめでとうございます！明日もがんばってください。

え～、本日は私の好きな精油の一つであります
ローズウッドについてです。
「ローズ」と言っても、「バラ」とは全く別の植物で、クスノキ科です。

気持ちを明るくおだやかにする。更年期やPMSに。お肌を活性化する。
などの作用があります。

ローズウッドのやさしい甘さのある香りがお気に入りで、
お風呂に入れたり、芳香浴をしたり、ほかの精油とブレンドして疲れた筋肉をほぐしたりと大活躍です。

例えば・・・
もう今日は疲れきってしまって、包まれるように眠りたい。
そんな時のブレンドは
ローズウッド、クラリセージ、ラベンダーをアロマランプに一滴ずつ。
もっと甘い香りにしたければラベンダーをゼラニウムにするかもしれません。
その時々で、自分が一番心地よく感じる香り。
自由に足したり引いたりできるところが、とても楽しいのです。




  

その日の疲れはその日に取ってしまうのが
理想です。

今日は私のお気に入りセルフケアをご紹介

キャリアオイル（植物性のベースオイル）１０ml～１５ml

に

ラベンダー、マージョラム、ローズマリー精油を１滴ずつ

入れて、混ぜます。
（例外もありますが、精油は必ず１％程度に薄めて使いましょう！）

それをコリやハリが気になるところになじませていきます。

エッセンシャルオイル（精油）は皮膚に塗るだけでも
浸透して色々な効果をもたらしてくれます。

ですので、力は入れずに
やさしく、やさしく・・・

その日の気分でブレンドする精油を変えてもいいですね。
楽しみながら、ケアしましょう